Neler Yeni

Hayat Kurtaran 16 İpucu ...

Kerim KINIR

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
15 Ağu 2012
Mesajlar
1,070
Puanları
0
Yaş
26
Ad Soyad
Kerim KINIR
Meslek
Operatör
İkametgah
Kocaeli
Yetiştirdiğim Irk
Taklacı


Londra’daki Kine College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı kurtaracak tam 16 ipucu verdigini ortaya koydu.

Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra’daki Kine College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsu’nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Bale, “Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vucudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz ” diyor ve ekliyor: “Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuclarını veriyor.”

Prof. Bale’ye gore, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç icine kadar vücuttaki her sey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı oldugumuzu anlamak mümkün. Bale’nin ” İste hayatınızı kurtaracak 16 ipucu” dedigi test şoyle:

1.Tırnaklar

Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik ; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anlamına gelebilir.Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya oldugunuzu gösterebilir.

2. Nefeslerinizi Sayın
Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsaniz sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

3. Gözler
Aynada gozlerinizden birine bakın.İris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

4. Avuç İçinize Bakın
Avuç içlerinize dikkatle bakın.Eğer kırmızı ve lekelilerse karacigerinizde sorun var demek.

5. Hafıza kontrolü
Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakın. Kac tanesini hatirlayabildiniz? İyi bir hafizanızın olması Alzheimer’le karşılaşma riskinizin daha az olacaği anlamina geliyor.

6. Kas kontrolü

Sırt ustü yatın.Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacagınızı havaya kaldırın.Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacaginiz yere dusuyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

7. Görünüş

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okudugunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin karti rahat okuyabiliyorsaniz göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

8. Tiroit misiniz?
Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye uzanıyormuş gibi uzatın.Ellerinize dikkat edin.Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz cok.

9. Düz yürümek
Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin.Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız , vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir.

10. Doğum kilonuz
Annenize kaç kilo doğdugunuzu sorun.3 kilonun altında doğmussanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

11. Beliniz kalın mı?

Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla.

12. Tuvalet sıklığı
Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık
tuvalete gitmektir.

13. Nabiz kontrolü
Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir.Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

14.Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

15. Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.

16. Ayak Bilekleri
Bai parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın.Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa,o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.


SAYGILARIMLA...
 

Ekli dosyalar

devir

Yardımcı Admin
Katılım
20 Ağu 2012
Mesajlar
392
Puanları
18
Yaş
43
Konum
Lefkoşa
Ad Soyad
Devir KorkmaZHan
Meslek
Brand Designer & PR Ads Cons.
İkametgah
KKTC
Yetiştirdiğim Irk
Taklacı
Diğer Irklarım
Posta, Kokotil ve Yabiciklerimiz (Thm. 2000)
güzel ipuçları, çok teşekkürler..
 

[email protected]

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
4 Tem 2009
Mesajlar
4,606
Puanları
38
Yaş
52
Konum
BURSA
Ad Soyad
TÜRKER ÖDEN
Meslek
GÜVENLİK
İkametgah
Bursa
Yetiştirdiğim Irk
Diğer
Diğer Irklarım
KARABAŞ BURSA OYNAR AKKANAT AKKUYRUK
16 KONTROLDEN SONRA :haha: BENİM NETİCE TOPRAĞA YAKINIM.. :haha:

KUŞLARIMI KERİM ' E BIRAKIYORUM . MİRAS OLARAK.. :slm:
 

Kerim KINIR

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
15 Ağu 2012
Mesajlar
1,070
Puanları
0
Yaş
26
Ad Soyad
Kerim KINIR
Meslek
Operatör
İkametgah
Kocaeli
Yetiştirdiğim Irk
Taklacı
[email protected]' Alıntı:
16 KONTROLDEN SONRA :haha: BENİM NETİCE TOPRAĞA YAKINIM.. :haha:

KUŞLARIMI KERİM ' E BIRAKIYORUM . MİRAS OLARAK.. :slm:
Allah uzun ömürler versin Türker abi.
Senin varlığın önemli bizim için abim.Senin gibi insan zor bulunur.Sen bizim başımızda bir abi,amca,dayı gibi duruyorsun ve bizlere doğru yolda ışık oluyorsun o bize yetiyor abi Allah razı olsun.Allah başımızdan eksik etmesin seni.
Ellerinden öperim...
 

Memdali Dönekci

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
4 Ocak 2012
Mesajlar
0
Puanları
0
Ad Soyad
Mehmet Kayalı
Meslek
Dönekci
İkametgah
Bolu
Yetiştirdiğim Irk
Dönek
Hayırlı aksamlar,ben coktan olmusum demekkı.

Omuz sakat,ınce ve kalın bagırsaklar fazlaymıs epeyce aldılar.karacıger yagsız dedıler sımdı yaglandırdım,bobreklerde tasmı ararsınız kismi ne ararsanız bula bılırsınız.Tansıyon dersenız yuksek degıl,gök delen mubarek,kalp duvarları bayagı kalınmıs eger dıkkat etmez ısem kalbım gogsumden dısarı cıkacakmıs.

Ama boyun kaslarım normal ınsanların boyun kaslarından cok daha guclu ımıs bunu kuslarıma borcluyum eee nede olsa gok tası dusuyormus gıbı merakla goktekı kusları ızlıyoruz.(Kuscu olusumuz)

Bılekler ve pazılarımız cok gucluymus oda (İtci olusumuzdan)Turk coban kopeklerını gezdırmek her babayıgıdın harcı degıl.

Daha ne ısteye bılırımkı.Varsın dıger 16 ısaret bızde olmasın. :haha: :haha: :haha:
 

Kerim KINIR

Kayıtlı Kullanıcı
Katılım
15 Ağu 2012
Mesajlar
1,070
Puanları
0
Yaş
26
Ad Soyad
Kerim KINIR
Meslek
Operatör
İkametgah
Kocaeli
Yetiştirdiğim Irk
Taklacı
abdullah cakir' Alıntı:
Hayırlı aksamlar,ben coktan olmusum demekkı.

Omuz sakat,ınce ve kalın bagırsaklar fazlaymıs epeyce aldılar.karacıger yagsız dedıler sımdı yaglandırdım,bobreklerde tasmı ararsınız kismi ne ararsanız bula bılırsınız.Tansıyon dersenız yuksek degıl,gök delen mubarek,kalp duvarları bayagı kalınmıs eger dıkkat etmez ısem kalbım gogsumden dısarı cıkacakmıs.

Ama boyun kaslarım normal ınsanların boyun kaslarından cok daha guclu ımıs bunu kuslarıma borcluyum eee nede olsa gok tası dusuyormus gıbı merakla goktekı kusları ızlıyoruz.(Kuscu olusumuz)

Bılekler ve pazılarımız cok gucluymus oda (İtci olusumuzdan)Turk coban kopeklerını gezdırmek her babayıgıdın harcı degıl.

Daha ne ısteye bılırımkı.Varsın dıger 16 ısaret bızde olmasın. :haha: :haha: :haha:

Allah uzun ömürler versin Abdullah ağabey.
Maşallah sizdede yok yok fazlanız var eksiğiniz yok :)
Allah sizin gibi ağabeylerimizi başımızdan eksik etmesin.
 
Üst